マラソン大会は気分が高ぶって、オーバーペースになりがちです。
レーステンションで高いペースで走りぬけたりもできることもありますが、大抵失速します。
マラソン大会でのペースの守り方について長年、市民ランナーをしている僕が紹介していきます。
マラソン大会は気分が高ぶって、オーバーペースになりがちです。
レーステンションで高いペースで走りぬけたりもできることもありますが、大抵失速します。
マラソン大会でのペースの守り方について長年、市民ランナーをしている僕が紹介していきます。
うちの子は「ごめんなさい」が言えません。
2歳半でだいぶ言葉もわかってきたんですが、「ごめんなさい」を言えません。
悪いことをした後なので、「ごめんなさい」をしつけしようとして、強く叱ってしまいがちです。
子供と「ごめんなさい」についてまとめました。
今後の教育にお役立てください。
日常生活で何となく自然と避けている行動ってないですか。
それはメンタルブロックかもしれません。
メンタルブロックがあると将来の自分の可能性が制限されます。
人見知りは特になんでも否定しがちです。
人見知りもメンタルブロックを見つけて、自分の可能性を広げてみませんか?
夏の暑い日は幼児とどう外遊びするか困りますよね。
一日家にいるのも子供も飽きてくるし、大人もずっと自宅で幼児の相手をするのが正直大変です。
猛暑日ばかりの夏、どんな風に外遊びするかを紹介していきます。
イオンモール徳島がオープンしてしばらく経ちました。
ミーハー地元民の僕はイオンモール徳島に何度も行っていますが、食事店は不満足なことが多かったです。
話題のいきなりステーキはいつ行っても長蛇の待ち行列ですし。
そんな中、一個おすすめ店を見つけました。
「心斎橋まこと屋」です。
牛系のラーメンがおすすめのラーメン屋です。
牛系というと臭みがありそうですが、そんなに牛を感じさせないラーメンでお勧めです!
内向的で人見知りって外に出ず、引きこもっているイメージがあります。
人に会うのが、おっくうなのが人見知りです。
でも、実はそんな内向的な人見知りは旅行に向いているんです。
そんな内向的で人見知りの旅行について書いていきます。
徳島のあすたむらんどの「キラキラワクワク光と遊ぼう!」デジタルアート展に行ってきました。
あすたむらんどは入園無料、駐車場無料の家族で遊べる公園です。
急流下りやプラネタリウムや水遊びができる人工池、土日は工作等のイベントがあって、一日楽しめますよ。
そんな徳島の素晴らしい公園あすたむらんどで「キラキラワクワク光と遊ぼう」デジタルアート展が開かれ、子連れで行ってきました。
趣味として定着しているはずのランニング。
でも、どうしても走る気持ちがわかない時があります。
暑くて寒くて走る気にならないなんてこともあります。
また、人生はマラソンだけではありません。
人生では様々なことがおきて、ランニングのモチベーションが低下することがあります。
マラソン練習のやる気を維持する方法を紹介します。
夏休みの最初の週末に伊勢志摩のスペイン村(パルケエスパーニャ)に行ってきました。
小さい子供連れの親子3人で行って来たのですが、そんなに混雑してなくてなかなか良かったですよ。
夏休みのスペイン村はプロジェクションマッピングとパレード、そして花火が組み合わされたナイトパレードがあって、とてもおすすめのテーマパークでした。
そんな夏休みの志摩スペイン村の体験記を紹介します!
マラソンを嫌いって人が多くいます。
走るのが嫌って感じですかねぇ。
ランニング好きとしては、悲しいものです。
「一回自分のペースで走ってみてください。最初はウォーキングからで良いので」って思うのですが、なかなか最初の一歩を踏み出してくれません。
そんなマラソンを嫌いなあなたに一つ一つ反論していきます(笑)
人見知りって過去にとらわれているから人見知りになっていることが多いです。
「あの時こうしていれば、良かった」なんて後悔ばかりします。
過去の赤面する体験を思い出していたり、思わず「アーーーーッ!」なんて言葉がでるような(笑)
人見知りって人間関係の距離感がわからないことが多いです。
だから、人と会うのが苦手だったりします。
職場や学校での親しくない人に対してはもちろんのこと、仲の良い友人との距離感もわからなかったりします。
内気で人見知りな性格ですが、仕事などでリーダーをまかされることがあります。
会社としては、期待してくれてということなんでしょうが、正直嫌です。
内気で人見知りがリーダーシップをとる時の心構えを紹介します。
あなたはマラソンでサングラスをかけていますか?
「かっこつけやがって」と、思われている方もいるかもしれませんが、サングラスって効果大なんですよ。
サングラスをかけるメリットも、まぶしさ対策だけではないんですよ。
ランニング中にサングラスが必要な理由について、語っていきますね。