2017.02.17 30キロ走~マラソン本番のために効果大な練習~ マラソン大会本番に向けて、30キロ走やるぞ!と気合十分ですか。でも、正直30キロ走るのはとても疲れますし、まあまあの時間も取られます。 けっこうな皆さんが尻込みするんではないでしょうか? 続きを読む