風邪の予防を電車でもする!手や服の感染も気を付ける方法!

風邪の予防を電車でする方法!

日々の生活に電車は必要です。

通勤、通学、買い物に行く・・・様々な目的で使われます。

ただ冬になると電車が怖いのは、風邪をうつされるかもしれないことです。

みんなが使うので、どんな人が電車に乗っているかわからないですし・・・。

そんな電車乗車時の風邪予防について、お伝えしていきます。

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風邪予防に水を飲む?食事?運動?手洗いマスク以外の対策を知りたい!

風邪を予防するには水を飲む?食べ物?運動?

風邪の予防方法として、マスクや手洗い、うがいは良く言われています。

ただマスクや手洗い、うがいしていても風邪にかかった経験がある方も多いと思います。

手洗いうがいはしているけど、忘れがちだしね。

マスクや手洗いもするけど、もっと他の風邪対策も知りたいですよね。

そこで、マスクや手洗いうがい以外で良く言われているのが下記です。

  • 水を飲む
  • 食べ物
  • 運動

そんな、マスクや手洗いうがい以外の他の風邪対策を紹介していきます。

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運動会の服装でお父さんはどうする?パパもおしゃれに!

運動家の服装はお父さんはどうしよう?パパもおしゃれに!

運動会の時のお父さんの服装ってどうしてますか?

昔に比べて男性もおしゃれになったとはいえ、おしゃれに無頓着なパパもまだまだいます。

運動会って我が子の友達のお父さんお母さんも来て、大勢の保護者が集まります。

そんな保護者が集まる運動会でパパもかっこよくして欲しいです。

そんな運動会のお父さんの服装について、どうするか紹介していきます。

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七五三って祖父母を呼ぶの?食事会やお祝いのお返しはどうしよう?

七五三って祖父母を呼ぶ?呼ばない?食事会やお返しは?

七五三の時、じいちゃん、ばあちゃんって呼ぶものなのかな?

お食い初めの時とかは祖父母と一緒に祝ったんだけど・・・、七五三はどうなのかな?

私の様に七五三の時に実両親を呼ぶかどうか気になる方も多いと思います。

七五三に祖父母を呼ぶのかな?

呼んだら食事会はどうしよう?

じいちゃん、ばあちゃんからお祝いのお返しもどうしたら良いのだろう?

という疑問に答えていきますね。

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まんのう公園のイルミネーションの混み具合は?うどんデートや観光も!

香川まんのう公園のイルミネーション!周辺の観光やうどん屋も楽しむ!

香川まんのう公園のイルミネーションはとってもきれいでおすすめです。

私も毎年行っています。

せっかく香川のまんのう公園に行くのなら、イルミネーションがはじまる前の日中に、周辺の観光スポットやうどん屋さんも行きたいですよね。

そんなあなたにまんのう公園のイルミネーションと近辺の観光情報、うどん屋さんを紹介していきます。

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毛布の洗濯を自宅でする方法!洗濯機でできるの?手洗い?干し方は?

毛布を自宅で洗濯する方法!

毛布の洗濯って、どうしたら良いか困りますよね。

毛布って結構な大きさだけど、自宅の洗濯機で洗濯できるのかわかんないです。

また、どんな風に干したら良いかも良くわかりません。

生乾きしたら、変な臭いがつきそうですし。

そんな毛布の自宅での洗濯方法を紹介します。

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衣替えしない収納方法は?面倒で出来ないあなたへ!

衣替えしない収納!

季節の変わり目が衣替えが必要です。

考えて選んで買った大事な服なので、ちゃんと収納して来年も活用したいですよね。

でも衣替えって面倒です。

季節ごとに行うのは大変ですよね。

そんな衣替えが面倒で出来ないあなたへ、おすすめの方法を紹介します。

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冬服を処分したい!捨てる?リサイクル?寄付?さてどうしよう?

冬服を処分するには?捨てる?リサイクル?寄付?

衣替えをしていて去年の冬服を見て、今年はもう着ないってことないですか?

「でも、思い出もつまっているし、さてどうしよう」って思いますよね。

断捨離は大事とは聞くけど、なかなか踏み切れないって方も多いと思います。

思い出が詰まっているので、単に捨てるのではなく有効活用して欲しいですよね。

そんな冬服の処分方法について紹介していきます。

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マラソンの故障中のトレーニングはどうしよう?故障時も練習する!

マラソン故障時のトレーニング

マラソントレーニングには故障の大小はあれ、故障がつきものです。

日常的に走っているランナーで故障を経験していないランナーっているんでしょうか。

僕も長年市民ランナーをしていますが、何度も故障しています。

長年走っている僕が故障中のマラソントレーニングのコツを紹介します。

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マラソンの目標タイムの設定方法!簡単な計算でできるよ!

マラソンの目標タイムの設定の仕方

マラソン大会の時、自分がどんなペースで走ったら良いかわからなくないですか?

当然目標タイムに到達するペースにするんですが、市民ランナーレベルでは自分の走力って客観的によくわかりません。

走力が客観的によくわからないので、そもそも目標タイムの設定の仕方がわかりません。

そんなフルマラソンの目標タイムを簡単な計算をして、設定する方法があるのでお伝えします。

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ごめんなさいが言えない子供のしつけは?子育てって難しいね。

子育て「ごめんなさい」

うちの子は「ごめんなさい」が言えません

2歳半でだいぶ言葉もわかってきたんですが、「ごめんなさい」を言えません。

悪いことをした後なので、「ごめんなさい」をしつけしようとして、強く叱ってしまいがちです。

子供と「ごめんなさい」についてまとめました。

今後の教育にお役立てください。

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メンタルブロックの見つけ方!人見知りはメンタルブロックを自分で外すんだ!

メンタルブロックの見つけ方

日常生活で何となく自然と避けている行動ってないですか。

それはメンタルブロックかもしれません。

メンタルブロックがあると将来の自分の可能性が制限されます。

人見知りは特になんでも否定しがちです。

人見知りもメンタルブロックを見つけて、自分の可能性を広げてみませんか?

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イオンモール徳島で食事するなら「心斎橋まこと屋」に行っとけ!

徳島イオンモールで食事に困ったら心斎橋まこと屋行っとけ!

イオンモール徳島がオープンしてしばらく経ちました。

ミーハー地元民の僕はイオンモール徳島に何度も行っていますが、食事店は不満足なことが多かったです。

話題のいきなりステーキはいつ行っても長蛇の待ち行列ですし。

そんな中、一個おすすめ店を見つけました。

「心斎橋まこと屋」です。

牛系のラーメンがおすすめのラーメン屋です。

牛系というと臭みがありそうですが、そんなに牛を感じさせないラーメンでお勧めです!

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あすたむらんどキラキラワクワク光と遊ぼう!デジタルアート展体験記!

あすたむらんどキラキラワクワク光と遊ぼう

徳島のあすたむらんどの「キラキラワクワク光と遊ぼう!」デジタルアート展に行ってきました。

あすたむらんどは入園無料、駐車場無料の家族で遊べる公園です。

急流下りやプラネタリウムや水遊びができる人工池、土日は工作等のイベントがあって、一日楽しめますよ。

そんな徳島の素晴らしい公園あすたむらんどで「キラキラワクワク光と遊ぼう」デジタルアート展が開かれ、子連れで行ってきました。

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