人見知り改善

人見知りって引っ込み思案の人が多くないですか？

ちなみに引っ込み思案とは、内気で積極的に人前で行動できないことです。

人見知りって自分から「やります！」って行動できない人が多いような・・・。

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自信がないのが人見知りです。

そんな自信がない人見知りは変性意識状態を活用しましょう！

変意識状態って何だ？って方もいらっしゃると思います。

まず、変性意識状態について説明していきますね。

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人見知りって悪い言葉と思いがちです。

確かに人見知りは人と会うのが苦手です。

人見知りはコミュ症であることも多いです。

人と会話できないことも多いので、人見知りは誤解されがちです。

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徳を積むって聞いたことありますか。

一言で言えば良い行いをすることです。

例えば、

電車でお年寄りに席をゆずってあげる。

道に迷っている人がいたら案内してあげる。

などなどです。

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人見知りは何かをするときに、失敗することが怖かったりします。

何かをはじめるときって人と接する必要があることが多いと思いますが、人前でうまく話せないのに、さらに何かに失敗したら泣きっ面にハチです。

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人見知りにおすすめのスポーツがあります。

それはランニング、マラソンです。

人見知りって人と会うのが、おっくうなので、球技とかチームスポーツが苦手だったりします。

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人見知りって自信がない方が多いように思います。

人と会話できる自信がないので、人と会わない。

↓

人と会わないので、より自信が持てない。

↓

「自信がない」が加速！

ってパターンが多いようにも思います。いわゆる泥沼ってやつですね（笑）

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人見知りの人って、内気な人も多くないですか。

良く言えば控えめ、悪く言えば積極的でない・・・。

そんな積極的でない理由って、プレッシャーやストレスに弱いからではないでしょうか？

私は人見知りで内気です。そしてプレッシャーって大嫌いです。

「プレッシャーがあるから、がんばれるんだ！」みたいな人も世の中にはいます。

そんな人を私は遠い目で見ています。

「すごいねぇ、私には無理だ・・・」と

でも、人見知りの人生にもプレッシャーが強い場面が必ずあります。

人生は楽な場面ばかりではないんです・・・。

プレッシャープレッシャープレッシャー・・・・・。

そんな人見知りの私がプレッシャーやストレスに負けないために普段実践している方法を紹介していきます。

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人見知りにとって環境の変化や新しい挑戦って苦手だったりします。

ただでさえ、人と会うだけでドキドキするのに、失敗なんかしたら目もあてらない・・・。

でも、新しいことにチャレンジする時って、人と会うことも多いです・・・。

私も人見知り歴が長いので、チャレンジを恐れる気持ちがよくわかります。

失敗したくないと思ったら、ガチガチになって会話もよけいに、はずみません。

でも人生にはチャレンジが必要です。

挑戦しないと、満足していない現状のままです。

私がチャレンジを恐れてガチガチなりそうになるときに、心がけていることを紹介していきます。

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ラベリング理論ってご存知ですか？

今回の記事でとりあげるのは商品とかにラベルを貼るってことではないです。

今回のラベリングは、一言で言うと、人にレッテルをはるということです。

結構みんな、無意識でやってます。

多分あなたもやってます。

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私は自信満々な人が苦手です。

私は人見知りなので、よけいに困ってしまいます。

私から見たら、根拠無い様に見える自信でガンガン来ます。

自信があることは良いことだとは思うんですよ。

何と言うか、自信満々な人は自信過剰と言うか…そんな風に見えます・・・。

自慢話をしたり、相手を見下したり、意見も聞いてくれなかったり・・・。

本当に困ってしまいます。

そんな人見知りの私が考えた自信満々な人への対応方法を紹介していきます。

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はじめて会う人ってドキドキしますよね。

人見知りだったらよけいにドキドキします。

私も人見知りで初対面の人って苦手です。

私は親しい人以外と話すのが疲れます。

だから初対面の人と会うと、ドキドキどころかバクバク心臓がいってます。

うまく、会話できるかなぁみたいにバクバク思ってます。

そんな初対面の会話をスムーズにするコツが自己開示ってテクニックです。

人見知りにとって、自己開示ってテクニックって有効です。

人見知りでも、初対面の会話が少しでもスムーズにいく自己開示って方法を紹していきます。

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私はものごごろついた時から口下手で人見知りです。

口下手で人見知りは会話が苦手です。

そんなベテラン口下手の私も工夫して、会話力を鍛えてます。それで何とか社会生活を送ってます。

そこで、具体的に口下手で人見知りが日常会話で気を付けるポイントについて書いていきますね。

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あなたは「断る」ことってできますか。

私はなかなかできません。私は人見知りの上に、結構お人よしなんです。

必要以上に嫌われたくないというか・・・。だから時間があえば、できる限りやってあげます。

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ハローハロー。こんにちわ。こんばんわ。

ところで、あなたはハロー効果ってご存知ですか？

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人見知りの人は普通に話しているつもりなのに「声が小さくてよく聞こえない。」と言われることないですか？

僕も人見知りで人前で話すが苦手なためか、「よく声が小さい。」と言われてました。

もともとボショボショ話す癖もあり、声がこもりがちでよけいによく聞こえないようでした。

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口下手で人見知りの方って、「だまっていろ！」と言われれば、ずっと、だまっていることできますが、「どんどん話せ！」と言われると苦痛でたまりません。

でも、それでは社会不適合者となってしまいます。

現在の日本はコミュニケーションがとれないと非常に生きづらい社会になってます。人見知りで口下手にとってはとても生きにくい社会です。

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