妊娠中の眠気、本当に辛いですよね。体の変化や体調もいつもと違うのに、眠気までくると本当にしんどいです。
私は妊娠34週になるまで妊娠前と同じ職場で働きましたが、午後の時間に強烈な睡魔が度々やってきて、やりすごすのにとても苦労しました。
睡魔に襲われる、というのは周りの同僚や上司にはなかなか理解されがたいですし、休みの日に休んでいると、主人には「よくそんなに寝れるね〜」と言われてしまうような状態でした。
そこで、
- 妊娠中にずっと眠い理由
- この眠気がいつまで続くのか
- 眠気対策
について解説していきます。