暑い夏には、自然と失われていくのが食欲・・・。
できたら、夏バテにならずに、夏を乗り切りたいですよね。
暑いとついそうめんや冷やし中華などになってしまいがちですが、そうした冷たい食べ物じゃなくても夏バテに最適な食べ物があります。
そこで、夏バテ予防にきく野菜をはじめ、防止にもなる食材も紹介していきます。
暑い夏には、自然と失われていくのが食欲・・・。
できたら、夏バテにならずに、夏を乗り切りたいですよね。
暑いとついそうめんや冷やし中華などになってしまいがちですが、そうした冷たい食べ物じゃなくても夏バテに最適な食べ物があります。
そこで、夏バテ予防にきく野菜をはじめ、防止にもなる食材も紹介していきます。
この夏休みの予定は決まりましたか?
この夏休みに思い切って、本気でダイエットに取り組んでみませんか?
そんな夏休みのダイエットの方法について食事や運動のことなど解説していきます。
健康的に理想体重を目指してがんばりましょう!
夏になると愛犬も暑くて大変そうです。
室内で飼っている場合も熱中症の恐れなどがあるので、愛犬を室内で飼っていると心配に思われている飼い主さんも多いと思います。
そこで室内犬を飼っている飼い主さんのために、室内犬のための暑さ対策を紹介していきます。
先に犬を飼っていたけれど、里親を募集していた猫も引き取る事になってしまったなどのこともあったり、いろんなケースで後から猫がやってくるってこともあります。
同じ動物であれば、お互いに慣れてくれるかもしれませんが、違う動物同士だった場合、なじんでくれるか心配ですよね。
そこで、せっかく飼うならば、仲良くさせたいし、ストレスのない環境にさせてあげたいという飼い主さんのために、先住犬と猫の対面・同居のさせ方を紹介していきます。
雨の日。
しとしと降る雨を見ていると、何となく少し落ち着いてきますよね。
でも、これが続くと無理!っていうか、落ち着きすぎて、どっちかっていうと落ち込んで・・・。
そんな雨の日のテンションを上げる方法を解説していきます。
外は雨だけど、気分は晴ればれ(ハレバレ)を目指していきまーす。
現代のロードバイクはフロント2段、リア11段、計22段ものギアを有します。
昔はリア7段や8段でしたが、技術の進歩で徐々にキア数が増えていきました。
これにより、細かなアップダウンが発生する長距離ライドは格段に楽になりました。
しかしながら、ある程度使い方を身につけないと宝の持ち腐れになりがちです。
そこで、私の経験で行き着いたロードバイクのシフトチェンジのコツを解説していきますね。
これはあくまで、一例ですので、参考までに読んでみてくださいね。
犬を飼ってみたけど、思いのほか人見知りで臆病ってことがあります。
そんな飼い犬はなかなか距離が縮まりにくくて困ってしまいます。
すっごくかわいがってあげたいのに、犬が臆病(おくびょう)すぎるので仲良くなれない・・・。
そこで臆病で人見知りな犬と仲良くある方法を紹介していきますね。
ロードバイクに慣れてきたくらいのレベルの人は、ダンシング時にふらついてうまく走れないと言う人が多いようです。
本来はママチャリよりもダンシングしやすいのはロードバイクなのですが・・・。
ダンシングはしっかりと基本をおさえるととても簡単です。
ありとあらゆる場面で重宝するダンシングのスキルについて練習のポイントを解説していきますね。
最近御朱印集めがブームになっていますが、なぜ、ブームになったのか気になったことありませんか。
御朱印集めは、女性がやっている人が多いようです。
そんな私も御朱印を集めはじめても3年から4年経過しようとしています。
そんな御朱印集めのブームの理由、魅力や楽しさについて解説していきます。
御朱印集めに興味ある人は参考にしてみてくださいね。
犬が嫌いだけど家族が飼いたいと言いだして、困ってしまうってことがあります。
実は私も犬が苦手でした。
過去に犬にかまれてしまい、幼い頃は苦手だった記憶があります。
今は平気ですが、一時期は犬に近付くのが怖かった印象があります。
そんな犬嫌いで困っているあなたへ克服する方法をご紹介していきたいと思います。
ロードレースは時に1日に300キロ近くも走ります。
これに関してはあくまで世界のトップレースの話ですが、アマチュアでもロードバイクは練習すればそのくらいの距離を走る事も可能です。
ですが、1分間に80〜120回転もペダルを回すので、誤ったペダリングを続けても距離は伸ばせませんし、最悪の場合、ひざや腰などを痛めて全く乗れなくなることもあります。
私の知人でプロ選手を目指した人がいましたが、ひざ、腰の故障が続き断念しました。
その知人はそんなこともあったため、とにかくペダリングは研究を続け、やっと関節に負担のないペダリングを習得できたようです。
そんな知人に確認しながら、ロードバイクにおいてとても大切なペダリングについて基本的なスキルを解説していきます。
暑い夏です。
いろいろ楽しいこともありますが、猫を飼っていると炎天下の中でお家に猫を置いて出かけるのは心配ではないでしょうか?
かわいいかわいい愛猫です。
できたら暑さをしのいであげたいですよね。
そこで飼い猫の夏の室内での気を付けるポイントについて解説していきます。
七夕の伝説である織姫と彦星のおはなし。
あなたも一度は聞いたことがありますよね。
でも「本当のところ年に一度しか会えないってどういうことなの?」って思われているかもしれません。
そこで、織姫と彦星が会えない理由について解説していきます。
また織姫と彦星は実際どれくらいの距離があるのかということも説明していきます。
私にとって、梅雨明けからの夏場はトレーニングのメインシーズンです。
私は、冬場にシーズンをむかえるレースをメインレースに置いているというのもあるからですが。
温暖化の影響からなのか、夏場の環境も、私がロードバイクに乗り始めたときとはかなり変化したように感じられます。
けだるいような暑さは年々上昇を続け、長時間のライドはかなりリスキーになりました。
しかしながら、夏のトレーニングはこの暑さをのぞいては一番楽しい季節です。
そこ私が実践していたり知人が実践しているロードバイクの夏の練習のコツについて紹介していきます。
七夕といえば織姫と彦星です。
一年に一度恋しい人と会える大事な日です。
でも雨が降ってしまったらどうなのでしょう。
雨が降ると会えなくなってしまって、来年まで待たなくてはいけないのでしょうか。
年に一回しか会えないのだから、何とか会わせてあげたいと思いますよね。
そこで、七夕の日が雨だと会えないのか?ということを解説していきます。
また、七夕って雨のことが多いような気がしませんか
そんな七夕の雨の日の確率についても説明していきますね。
暑くなるとクーラーが欠かせません。
でも職場のクーラーが自分の設定して欲しい温度と異なっていて、寒い!なんてことあると思います。
私の職場でも冷房をかけていて、屋内であるにも関わらず、あまりの寒さに時折こごえそうになります(笑)
そんな職場での冷房対策について解説していきます。
冷房直撃の場合も説明していきますね。
毎年6月の末頃になると、あちこちの神社で「夏越の祓(なごしのはらえ)」という行事が行われます(最近では新暦7月末に行うところもあります)。
この行事って意外と知らない人も多いのではないのでしょうか。
そこで、知っている人は知っている夏越の祓の意味や由来を説明していきますね。
また夏越の祓のときに行われる茅の輪くぐりの由来ややり方も解説していきますね。
自由気ままに過ごしている猫を見るとつい構ってしまいたくなりますよね。
そんなとき、ふと思うことがあります。
野良猫って雨の日にどう過ごしているのでしょう?
そんなことを思います。
そこで、野良猫達の天気の悪い雨の日などの居場所や過ごし方について解説していきます。
あわせて餌などについても解説していきますね。
雨の日でもロードバイクに乗りたいってことあると思います。
でも、正直な話をいうと、雨の日のロードバイクトレーニングは危険が伴うため、私はあまりおすすめしません。
それでも通勤やレースへの参戦などでスケジュール通りに自転車に乗らなければならない場合も多くあると思います。
そんな雨の日のロードバイクの走行について解説していきます。
実は私は御朱印集めにハマってます。
伊勢神宮に初めて参拝することになったことがきっかけで、御朱印集めを始めるようになりました。
お守りは毎年返さないといけないけど、御朱印は返さなくてよいという気軽な理由ではじめました。
そんな御朱印にハマっている私が御朱印を集める理由や意味、ご利益があるの?ってことについて解説していきます。