ロードレースは時に１日に３００キロ近くも走ります。
これに関してはあくまで世界のトップレースの話ですが、アマチュアでもロードバイクは練習すればそのくらいの距離を走る事も可能です。
ですが、１分間に８０〜１２０回転もペダルを回すので、誤ったペダリングを続けても距離は伸ばせませんし、最悪の場合、ひざや腰などを痛めて全く乗れなくなることもあります。
私の知人でプロ選手を目指した人がいましたが、ひざ、腰の故障が続き断念しました。
その知人はそんなこともあったため、とにかくペダリングは研究を続け、やっと関節に負担のないペダリングを習得できたようです。
そんな知人に確認しながら、ロードバイクにおいてとても大切なペダリングについて基本的なスキルを解説していきます。
暑い夏です。
いろいろ楽しいこともありますが、猫を飼っていると炎天下の中でお家に猫を置いて出かけるのは心配ではないでしょうか？
かわいいかわいい愛猫です。
できたら暑さをしのいであげたいですよね。
そこで飼い猫の夏の室内での気を付けるポイントについて解説していきます。
七夕の伝説である織姫と彦星のおはなし。
あなたも一度は聞いたことがありますよね。
でも「本当のところ年に一度しか会えないってどういうことなの？」って思われているかもしれません。
そこで、織姫と彦星が会えない理由について解説していきます。
また織姫と彦星は実際どれくらいの距離があるのかということも説明していきます。
私にとって、梅雨明けからの夏場はトレーニングのメインシーズンです。
私は、冬場にシーズンをむかえるレースをメインレースに置いているというのもあるからですが。
温暖化の影響からなのか、夏場の環境も、私がロードバイクに乗り始めたときとはかなり変化したように感じられます。
けだるいような暑さは年々上昇を続け、長時間のライドはかなりリスキーになりました。
しかしながら、夏のトレーニングはこの暑さをのぞいては一番楽しい季節です。
そこ私が実践していたり知人が実践しているロードバイクの夏の練習のコツについて紹介していきます。
七夕といえば織姫と彦星です。
一年に一度恋しい人と会える大事な日です。
でも雨が降ってしまったらどうなのでしょう。
雨が降ると会えなくなってしまって、来年まで待たなくてはいけないのでしょうか。
年に一回しか会えないのだから、何とか会わせてあげたいと思いますよね。
そこで、七夕の日が雨だと会えないのか？ということを解説していきます。
また、七夕って雨のことが多いような気がしませんか
そんな七夕の雨の日の確率についても説明していきますね。
暑くなるとクーラーが欠かせません。
でも職場のクーラーが自分の設定して欲しい温度と異なっていて、寒い！なんてことあると思います。
私の職場でも冷房をかけていて、屋内であるにも関わらず、あまりの寒さに時折こごえそうになります（笑）
そんな職場での冷房対策について解説していきます。
冷房直撃の場合も説明していきますね。
毎年６月の末頃になると、あちこちの神社で「夏越の祓（なごしのはらえ）」という行事が行われます（最近では新暦７月末に行うところもあります）。
この行事って意外と知らない人も多いのではないのでしょうか。
そこで、知っている人は知っている夏越の祓の意味や由来を説明していきますね。
また夏越の祓のときに行われる茅の輪くぐりの由来ややり方も解説していきますね。
自由気ままに過ごしている猫を見るとつい構ってしまいたくなりますよね。
そんなとき、ふと思うことがあります。
野良猫って雨の日にどう過ごしているのでしょう？
そんなことを思います。
そこで、野良猫達の天気の悪い雨の日などの居場所や過ごし方について解説していきます。
あわせて餌などについても解説していきますね。
雨の日でもロードバイクに乗りたいってことあると思います。
でも、正直な話をいうと、雨の日のロードバイクトレーニングは危険が伴うため、私はあまりおすすめしません。
それでも通勤やレースへの参戦などでスケジュール通りに自転車に乗らなければならない場合も多くあると思います。
そんな雨の日のロードバイクの走行について解説していきます。
実は私は御朱印集めにハマってます。
伊勢神宮に初めて参拝することになったことがきっかけで、御朱印集めを始めるようになりました。
お守りは毎年返さないといけないけど、御朱印は返さなくてよいという気軽な理由ではじめました。
そんな御朱印にハマっている私が御朱印を集める理由や意味、ご利益があるの？ってことについて解説していきます。
自分以外にも多くの人が作業をしているオフィス。
それぞれ好みの温度があって、自分の希望通りの温度に調整できるわけではありません。
人が密集していたり、パソコンなど電化製品を使っていますと自然と蒸し暑くなりますよね。
夏が来ると「またこの時期がきてしまったか・・」と身構えているかもしれませんね。
しかも、昨今では節電をされている会社も多いのではないかと思います。
なので、大体の会社ではクーラーの設定温度は自分の好みと合わない温度に保たれていたり・・・。
そこで、暑いので仕事にならないときの対策を紹介していきますね。
美容室やマッサージなど“癒し”と呼ばれる分野でよく聞く“アロマ”という言葉ですが、
「そもそもアロマとは何なの？」
「アロマで本当に癒されるの？」
と思ったことはありませんか？
実際私は、いろんなもののにおいが大好きで、「このにおい好き～」とか、「このにおいは二度とかぎたくないとか思っているうちに、アロマの資格までとってしまった人です。
アロマの効果、アロマの初心者向けの使用方法など解説していくので、よかったらチェックしてみてください。
愛犬ってな疲れている時やすごく落ち込んでいる時などそばにいてくれるだけで、いやされますよね。
言葉はわからないけれど、いつも一緒にいる愛犬に「大好き！」という気持ちを伝えたいってこともあると思います。
そんな愛犬に大好きと伝える方法について解説していきます。
自分年表（自分史）を書いてみませんか。
自分年表（自分史）を書くと、過去の自分と向き合えます。
過去の自分と向き合うことは、未来の自分を考えることにもなります。
自分のたな卸しというのでしょうか。
私なりの自分年表を書く方法について紹介していきます。 続きを読む
思春期にもなると、年頃ですし、親御さんに隠したい事も出てくる事でしょう。
友達も呼びたいでしょうし、自分専用の部屋を持つという憧れも出てくるかと思います。
しかし、間取りの関係などで子供部屋を与える事が現実的に無理な場合もありますよね。
年頃のお子様がいるけど、子供部屋を用意できない世の中の親御さん達はどうしているのでしょう。
そして、お子様への影響は何かあるのでしょうか。
そんな思春期に自分の部屋がないストレスや影響、工夫を解説していきます。
あなたは宝くじを買った事があるでしょうか。
天気が良い日や最近良い事ばかり続いているなと思う時なんかは、宝くじを買ったらもしかしたら当たるかもしれないなんて思ってしまいますよね。
でも、宝くじは滅多に当たらないんです・・・。
１回でいいから当ててみたいですよね。
ジャンボ宝くじの１等当選確率は約１０００万分の１。
年によっては２０００万分の１の時もあるようです。
宝くじを当てる方法があったら知りたいぐらいです。
そこで宝くじを買って見事に当たる人と当たらない人の特徴などを紹介しています。
果たして両者に違いはあるのでしょうか。
また、宝くじを当てるためのコツは存在するのでしょうか？
今やすっかり夏の風物詩になったロックフェス。
今は夏だけの開催ではなくなりましたが、夏になると本当に日本全国いたる場所でロックフェスが開かれています。
大勢の人で賑わうイベントですが、「ぜひ参加してみたい！」と思われているかもしれません。
でも、「行ってみたいけど一緒に行く相手がいない」と悩んでいたり・・・。
でも大丈夫です。
ロックフェスは一人でも楽しめます。
そんなロックフェスに初めて一人で参加するときの楽しみ方、過ごし方などを解説していきます。
一人暮らししていて、生活にも慣れてきて余裕が出来てきたけれど、家に帰ると一人・・・。
そんな時に『ペットがいたらな～』なんて思う事はありませんか？
ペットといったら犬や猫！というのが多いとは思いますが、アパートやマンションで飼うには鳴き声が心配だったり、犬だと散歩につれていく時間があまりとれなさそうという心配もあると思います。
そこで『寂しいと死んでしまう』というフレーズが似合ううさぎ に注目です。
そんな一人暮らしでのうさぎの飼い方を解説していきます。
うさぎのおすすめのポイントや注意する点、外出時のエアコンや旅行のことなども説明していきますね。
ふとテレビ番組や雑誌などで可愛らしい動物の特集を見かけた時に、「ペットのいる生活って素敵」と興味を持たれる方も少なくないと思います。
ペットといえば、やっぱり猫か犬人気ですが、では実際に飼うとしたらどっちがいいのでしょう？
手間はどっちがかかるのでしょう？
そんな犬か猫のどっちを飼うかを比較しながら解説していきます。
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