成人式があるのに肌荒れやニキビがあって困ってしまうって方もいると思います。
成人式は久しぶりの友達にあったり、できたらキレイに見せたいもんですよね。
前撮りして記念の写真を残そうって思われている方もいるでしょう。
そんな成人式での肌荒れやにきびのメイク方法、治し方を紹介していきます。
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目次
成人式や前撮りでニキビや肌荒れが気になる！
成人式やその前撮りまでに、肌荒れやニキビを何とかしたいですよね。
そのために
- メイクでニキビをや肌荒れをぼかす方法
- ニキビや肌荒れを治す方法
の２つを紹介していきますね。
まず、メイクの話を次の項目でしていきますね。
それで、すいません、メイクの話をする前に１個だけ注意点があります。
耳の痛い話ですが、ちゃんと読んでくださいね。
その注意点とは、『メイクをすることは、肌に油を塗ってフタをする状態になるということ』です。
結果、肌荒れやニキビを悪化する原因にもなります。
「肌荒れしているからメイクするんだよ・・・。」っていう声が聞こえてきそうですね。
確かに、肌荒れを見られることのストレスも、肌荒れには良くありません。
肌荒れニキビケアは、メイクで隠すだけでなく総合的にケアしていくことが大切なんです。
成人式でどうしても、肌荒れやニキビを隠したいって気持ちもわかります。
適切なメイクは、大人の女の人になるには必要だったりしますよね。
ただ、メイク後に肌荒れが悪化しない様に、成人式が終わったら丁寧にメイクを落とすようにしてくださいね。
成人式にメイクをしてニキビや肌荒れを隠すには？
基本は肌色なんですが、もし赤みが気になる時は、グリーン系かイエロー系の色がおすすめです。
グリーン系は赤の補色が緑で、補色どうしを混ぜると無彩色になります。
イエローも赤みを打ち消してくれる色と言われています。
自分の肌に合う色を試してみてくださいね。
また、ほほのニキビはチークで自然に隠すこともできますよ。
ぬる時は清潔なブラシで、ぬるようにしましょう。
手でなくブラシでぬるのは、手の雑菌がニキビにつかず、ニキビを触る回数を減らせるからです。
ブラシは肌と並行に保って、ぬるようにしましょう。置くようにするとうまくぬれますよ。
肌荒れやニキビが悪化しないようになるべく薄くぬるようにしましょうね。
ニキビが多い場合は完全に隠すことが難しいので、視線が行く顔の中央を重点的に隠すようにしていきましょう。
同じようにポイントメイクで視線をそらすことも大事です。
アイメイクや、リップメイクなど目や唇にメイクすると視線をそちらに向けることができますよ。
髪飾りをするのも、視線を髪飾りのほうにそらせることができるのでおすすめです。
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成人式までに肌荒れやニキビ跡を治すには？
肌荒れやニキビを根本的に治すには生活習慣を見直すことが必要です。
人間の肌って定期的に生まれ変わります。
適切な肌の生まれ変わり（ターンオーバー）のためには、適切な生活習慣が大切です。
食事や睡眠などの生活習慣が大事です。
また、ニキビや肌荒れがひどい場合は皮膚科の受診も検討してみたらどうでしょう。
ニキビを治すのは皮膚科を受診するのも一つの手
皮膚科のお医者さんに相談してみたら、今後の方針をアドバイスしてくれると思います。
お医者さんに指示に従って、下の方法も組み合わせてニキビケアしましょうね。
肌荒れケアは総合的にケアするイメージが大切ですよ。
肌荒れケアには食事も大事
ビタミンや栄養素をたくさんとることを意識して、バランスよく食べてみましょう。
ビタミンＡ、ビタミンＢ群、ビタミンＣ、ビタミンＥが多いものが肌荒れには良いと言われています。
具体的には
- ビタミンＡ：にんじん、ホウレン草、レバー、こまつな、たまごなど
- ビタミンＢ：レバー、にんにく、納豆、マグロ、豚肉など
- ビタミンＣ：ピーマン、レモン、ゆず、ブロッコリー、いちごなど
- ビタミンＥ：さつまいも、じゃがいも、落花生、かぼちゃなど
です。
ただ、食事はバランス良く食べるのが一番なので、食材を選ぶ時の参考にしてくださいね。
肌荒れを治すには睡眠も大切だよ
ニキビを治すためには質の良い睡眠も大事です。
お肌は寝ている時に、主に生まれ変わると言います。
では、どうしたら、質の良い睡眠ができるのでしょう。
下に睡眠のコツをまとめました。
- 半身浴：寝る１時間くらい前に２０分以上半身浴をゆっくりすると眠りやすくなります。
- 部屋を暗くする：寝る１時間くらい前から部屋を少しずつ暗くします。
- アロマ：リラックスして眠りにつきやすくなります。
- スマホを見ない：寝る直前にスマホなど明るい光を見ると眠りにくくなります。
- 音楽を聴く：スローテンポなリラックスできる曲を聞きましょう。
- 食事は寝る３時間前：寝る前に食事を食べると胃腸が活発になって熟睡しにくいです。
- ストレッチ：心地よい運動は眠りを誘います。
あと、寝だめなど、不規則な睡眠はホルモンバランスが崩れてしまうので、ニキビの原因になります。
休みの日にいっぱい寝るのって気持ち良いけど、知識として入れておいてくださいね。
肌荒れやニキビには保湿が重要です
上にも書きましたが、睡眠時にお肌って生まれ変わります。
その生まれ変わりを促進するためにも、保湿って重要です。
化粧水や保湿クリームで肌の潤いをキープしてくださいね。
逆に乾燥すると、肌荒れやニキビができやすくなります。
しっかり保湿するようにしましょう。
また、洗顔のやり過ぎもかえって、必要な皮脂まで除去してしまい、乾燥してしまいます。
洗顔時は顔をやさしく洗ってあげましょう。
最後に
成人式の肌荒れやニキビのメイク方法、治し方について紹介しました。
肌荒れをメイクしつつ、生活習慣などを見直して総合的に治していくことが大切とお伝えしました。
より良い成人式になるように、今回の記事を参考にしてくださいね。
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